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鳘鱼鳔有什么功效
补充说明：鳘鱼鳔有什么功效
2021-07-20 18:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
鳘鱼鳔具有补充身体营养、促进消化、增加身体免疫力等功效。
1、补充身体营养
鳘鱼鳔中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，对于身体健康有较多的好处。
2、促进消化
同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
3、增加身体免疫力
此类食物中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以增强身体免疫力，提高身体抗病能力。
除此之外，还具有促进骨骼生长发育的功效。虽然食用对身体有较多的好处，但应避免过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对此食物过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
2021-07-30 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
