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怎么消眼睛的肿
补充说明：怎么消眼睛的肿
a******W 2021-08-04 15:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
消眼睛肿可以采取冷敷、眼部按摩、穴位针灸、激光疗法、眼部肌肉放松训练等方法。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛，建议及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块，然后轻轻放置于闭上的眼睛上5-10分钟。冷敷有助于减少眼睑血管扩张和炎症反应，从而减轻肿胀。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周区域，如眉骨、眼下眼袋等部位，每日数次。按摩可促进血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。
3.穴位针灸
针对特定经络穴位进行针刺，在有资质中医师指导下进行。针灸调节气血流通，可能对因循环不畅引起的眼部浮肿有益。
4.激光疗法
通过专业医疗设备进行非侵入式激光治疗，需由经验丰富的医师操作。激光作用于皮肤表层，可促进胶原蛋白再生，改善眼部微循环及组织结构。
5.眼部肌肉放松训练
采取一系列特定动作，如眨眼、睁眼闭眼交替，每日多次练习。这些锻炼有助于增强眼周肌肉力量和协调性，辅助缓解因过度用眼导致的暂时性肿胀。
长时间盯着电子屏幕可能导致眼部干涩和肿胀，建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松操。睡眠充足且保持水分摄入足够也是维护眼部健康的重要因素。
2024-01-22 23:53
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
