首页> 妇产科> 妇科> 女人内分泌失调> 女人内分泌失调> 30岁女人内分泌失调吃什么调理

精选回答(1)

张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症(子宫腺肌症,卵巢巧克力囊肿)盆腔炎性疾病,宫颈炎,阴道炎,不孕症,功能失调性子宫出血。

提问

30岁女人内分泌失调可以吃一些豆制品、坚果类、水果蔬菜等食物进行调理,必要时可以服用药物进行治疗。

1、豆制品

女性内分泌失调可以适当吃一些豆制品,比如豆浆、豆腐、豆干等,豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,有助于调节内分泌,改善内分泌失调的情况。

2、坚果类

如核桃、开心果、腰果等,坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,能够帮助改善女性内分泌失调的情况。

3、水果蔬菜

如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,水果蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,能够帮助调节内分泌,促进胃肠道蠕动,改善便秘等。

4、药物

如果女性内分泌失调的症状比较严重,通过饮食调理和生活调理并没有得到改善,需要在医生的指导下服用药物进行治疗,比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等。

此外,患者还要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要长时间熬夜。平时可以多到户外进行运动,如跑步、跳绳、游泳等,可以增强体质,有助于提高机体的免疫力。

2021-05-07 15:44

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内分泌失调

健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

  • 症状起因:1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响,神经处于紧张状态,情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱,造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科、内分泌

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