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龟头太敏感怎么锻炼最好

发病时间:不清楚

龟头太敏感怎么锻炼最好

补充说明:龟头太敏感怎么锻炼最好

a******W 2021-08-01 20:58

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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

龟头敏感可以考虑行为疗法、中药外敷、局部冷热交替刺激、肌肉锻炼等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.行为疗法
通过专业医师指导,在安静、私密环境下进行针对性训练,如挤奶法。此方法有助于提高对自身控制力及改善心理预期,从而降低龟头敏感度。
2.中药外敷
选取具有镇静作用的中药如黄连、龙胆草等研磨成粉后加入适量生理盐水调制成糊状,涂抹于龟头上并覆盖纱布固定。这些药物能够促进局部血液循环并缓解炎症反应,从而间接地降低龟头敏感度。
3.局部冷热交替刺激
使用冰袋或冷水对龟头进行短暂冷冻处理;随后立即用温毛巾覆盖并保持一段时间。这种温度变化可导致神经细胞活动受到抑制,进而减少其对外界刺激的敏感性。
4.肌肉锻炼
可以通过提肛运动来增强盆底肌的力量,每天做3组,每组做20次左右即可。这样可以使阴茎海绵体充血量增加,从而使龟头部位的敏感度下降。
此外,患者应避免过度清洗龟头,以免破坏龟头表面的天然保护层。同时,建议患者定期进行体检,以便及时发现并处理任何潜在的问题。

2024-03-17 05:53

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冷热交替

冷热交替可见于很多常见疾病,如感冒,疟疾等。

  • 症状起因:导致冷热交替的疾病可以有很多,如感冒,疟疾等,使人体的体温调节系统发生障碍

  • 可能疾病: 肺疟疾病

  • 就诊科室:内科

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