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椰子粉的功效与禁忌
补充说明：椰子粉的功效与禁忌
2021-07-06 14:07
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
椰子粉可以促进生长发育、促进新陈代谢、补充皮肤营养 。椰子粉含有较高的维生素C，维生素E，蛋白质及钙，铁，磷，镁，钾，钠等元素。可以促进生长发育，改善味觉系统。维持机体正常体征。还可以清除体内自由基，使皮肤变细，加快胶原蛋白的产生，延缓衰老。但椰子粉不宜食用过多，会给身体带来负担。
2021-07-13 12:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
