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怎样预防日光性皮炎
补充说明：怎样预防日光性皮炎
a******W 2021-08-01 20:57
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防日光性皮炎可以采取使用防晒霜、避免强烈阳光直射、穿着保护性衣物、调整外出时间、补充维生素D等措施。
1.使用防晒霜
通过涂抹防晒霜中的化学或物理成分来反射、散射或吸收紫外线，从而降低皮肤受到UV辐射的程度。选择SPF值合适的防晒霜，在外出前涂抹于全身，并每2-3小时重新涂抹以保持效果。
2.避免强烈阳光直射
强烈的阳光下，紫外线会穿透表皮进入真皮层，使黑色素细胞产生更多的黑色素，导致皮肤晒黑晒伤。尽量避免在太阳最强烈的时候（上午10点至下午4点）进行户外活动。
3.穿着保护性衣物
通过遮挡皮肤减少紫外线直接照射到皮肤上，降低被紫外线伤害的风险。在出门时穿上长袖衬衫、长裤和帽子等保护性衣物。
4.调整外出时间
调整外出时间可以避开日光最强烈的时段，减少皮肤接受紫外线的时间和量。建议将户外活动时间安排在早晨或傍晚，此时日光相对较弱。
5.补充维生素D
维生素D可以帮助身体更好地利用钙质，维持骨骼健康。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂保证充足摄入。
若发现皮肤有红斑、水疱等症状，应及时就诊皮肤科医生。
2024-02-20 21:04
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
