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尿频失眠多梦怎么办
补充说明：尿频失眠多梦怎么办
a******W 2021-08-01 20:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
尿频失眠多梦可以考虑生活方式调整、中药调理、镇静催眠药物、膀胱训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括定时排尿、睡前限制液体摄入量及避免饮用利尿剂饮料。通过建立规律的排尿习惯来减少频繁排尿的需求；限制睡前饮水有助于缓解因夜间尿频引起的失眠。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具相应方剂,并指导患者正确服用。中药可通过调节体内气血阴阳平衡来改善相关症状;对于由脾肾虚弱所致之尿频、失眠、多梦等症状具有较好效果。
3.镇静催眠药物
镇静催眠药物如苯二氮卓类药物可按医嘱口服。这类药物能有效减轻焦虑紧张情绪,提高睡眠质量,从而间接缓解上述不适表现。
4.膀胱训练
膀胱训练涉及记录每日排尿时间及尿量,目标是延长排尿间隔时间。此方法有助于增强膀胱容量和控制力,适用于因过度活跃膀胱导致的频繁排尿问题。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师操作，在特定穴位进行刺激。针灸能够调节神经系统功能，可能对改善睡眠质量和减少夜尿次数有帮助作用。
持续的尿频、失眠和多梦可能影响生活质量，建议定期进行体检以排除潜在的泌尿系统疾病。适当的运动如瑜伽可以帮助放松身心，促进睡眠，但应避免度运动以免增加尿频现象。
2023-12-28 13:46
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正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
