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舒张压高怎么降
补充说明：舒张压高怎么降
a******W 2021-07-30 17:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
舒张压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗等方法来降低血压。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒等方式来改善生活习惯。因为钠盐摄入过多会导致水钠潴留，引起细胞外液容量增加，从而升高血压；而吸烟会使血管收缩，导致血压上升。
2.饮食疗法
建议低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，限制糖分和饱和脂肪酸的摄入量。合理的饮食结构有助于控制体重，减轻心脏负担，进而降低舒张压水平。
3.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用硝苯地平片、非洛地平缓释片等钙通道阻滞剂，以及卡托普利片、培哚普利叔丁酯片等血管紧张素转化酶抑制剂进行治疗。上述药物具有扩张血管的作用，可使外周阻力降低，从而达到降压的效果。
需要注意的是，在调整生活方式的同时也要定期监测血压变化，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-02-25 14:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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