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龙眼肉泡水喝的功效
补充说明：龙眼肉泡水喝的功效
a******W 2021-07-28 18:29
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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龙眼肉泡水喝具有补血安神、健脾养心、益智宁心、美容养颜、抗衰老等功效作用。由于龙眼肉属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补血安神
龙眼肉富含糖类、维生素和铁元素等营养物质，能促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，因此具有补血的作用。适用于治疗贫血引起的失眠多梦、头晕目眩等症状。取适量龙眼肉加水煎煮或直接用开水冲泡饮用即可。
2.健脾养心
龙眼肉入心经和脾经，能够补脾胃之气，有助于改善食欲不振、消化不良等问题。对于食欲减退、腹泻等症状有一定的缓解效果。可将龙眼肉与其他食材如红枣、莲子等一起炖煮食用。
3.益智宁心
龙眼肉味甘性温，归心经，有补心安神、益智宁心的功效。可用于治疗因心血不足引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状。可用龙眼肉配伍茯苓、远志等药材进行调理。
4.美容养颜
龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖等成分，这些物质可以为皮肤提供必要的营养，从而达到美容养颜的目的。经常用龙眼肉泡水喝可以帮助改善肤色暗沉、干燥等问题。建议每周至少饮用3次。
5.抗衰老
龙眼肉中所含有的多种抗氧化剂，如花青素、黄酮类化合物等，具有清除自由基的作用，从而延缓细胞老化的过程。长期坚持饮用龙眼肉水可以帮助减少皱纹、提升肌肤弹性。起效时间可能需要数周至数月。
需要注意的是，龙眼肉性质温热，凡阴虚内热、痰火忧郁、肝胆湿热、舌苔厚腻者慎食。此外，由于其具有一定的滋补作用，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。
2024-01-15 15:21
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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