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孕妇会失眠吗?
补充说明:孕妇会失眠吗?
a******W 2021-07-28 18:29
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孕妇会失眠。
孕期激素水平变化导致睡眠质量下降。孕期雌激素和孕激素水平升高,这些激素可以影响神经递质平衡,进而干扰正常的睡眠模式。失眠可能会影响孕妇的情绪、能量和注意力,因此如果发现有失眠的症状,建议适当进行运动锻炼,有助于改善睡眠状况。
孕妇失眠还可能与饮食习惯不当有关,例如睡前摄入过多刺激性食物或饮料,如咖啡因、酒精等,会导致中枢神经系统兴奋,从而引起失眠。
对于孕期失眠,应避免使用镇静药物以保证母婴安全,若症状持续不缓解,应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-03-26 20:03
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