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枣夹核桃仁的功效与作用
补充说明：枣夹核桃仁的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:29
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廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
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枣夹核桃仁具有补气养血、健脑益智、强壮筋骨、润燥滑肠、宁心安神等功效。由于枣夹核桃仁的食用价值较高，建议适量食用，避免过量引起上火或肥胖等问题。
1.补气养血
枣夹核桃仁具有补中益气、养血生津的作用。其富含维生素C和铁元素，能促进红细胞的生成。适用于治疗气血两虚所致面色萎黄、乏力等症状。可将两者作为食材加入炖汤或煮粥食用。
2.健脑益智
因为核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质是大脑神经代谢所需的重要营养素，所以可以起到健脑益智的作用。适量食用对提高记忆力、改善思维敏捷度有一定的帮助，尤其适合经常用脑人群及儿童青少年食用。
3.强壮筋骨
由于核桃仁中含有大量的蛋白质、矿物质等营养成分，能够为机体补充所需的能量，从而达到强壮筋骨的目的。对于体质虚弱、易疲劳者有较好的调理效果。建议每次饭后食用一小把。
4.润燥滑肠
核桃仁油脂含量较高，具有一定润滑肠道的作用；而大枣则含有较多的膳食纤维，也具有促进胃肠蠕动的效果，因此两者同食具有一定的润燥滑肠作用。对于存在便秘困扰的人群而言，适当进食枣夹核桃仁有助于改善排便不畅的情况。
5.宁心安神
从中医角度出发，枣夹核桃仁中的红枣味甘性温，归脾经、胃经，具有补中益气、养血安神的功效；核桃仁味甘微苦，性温，入肾、肺、大肠经，具有补肾固精、止咳化痰、润肠通便的功效。二者合用可增强滋补作用。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可在睡前适量食用以助眠。
枣夹核桃仁需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对这两种食物过敏者禁食，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-29 02:50
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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