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无花果干对女人的功效
补充说明：无花果干对女人的功效
2021-07-27 18:29
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
女性吃无花果干的好处是无花果干含有蛋白酶和水解酶，可以帮助消化，促进食欲，降低体内胆固醇和脂肪含量，起到减肥的作用。花青素可以增强身体的抗病能力，补充营养，维生素C可以起到抗氧化的作用，可以排毒养颜，延缓衰老，提高女性对妇科疾病的免疫力。同时还能消除疲劳，预防癌症。所以女性吃无花果干有很多好处，可以放心吃。
2021-10-15 13:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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