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野菠菜的功效和作用及禁忌
补充说明:野菠菜的功效和作用及禁忌
2021-07-27 18:28
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野菠菜具有增强机体免疫力的作用 。野菠菜中富含胡萝卜素,进入机体后可以转化为维生素A,可以有效促进蛋白质的合成,进而可以增强机体免疫力、促进骨骼生长发育。同时,野菠菜中含有抗氧化成分,可以促进细胞抗氧化、清除自由基,具有清洁毛孔的功效。但是,野菠菜与大豆一同食用可能会损伤牙齿。
2021-11-22 10:56
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。