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女人吃红豆好吗
补充说明：女人吃红豆好吗
a******W 2021-07-28 18:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃红豆好。
女性食用红豆可以起到利水消肿、润肠通便的作用。红豆富含膳食纤维以及多种矿物质元素，适量食用有助于促进胃肠道蠕动。红豆中的铁质含量较高，有利于补血，改善贫血症状。红豆中还含有皂苷类物质，具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。红豆所含有的天然植物雌激素也有助于调节内分泌失调等问题。
对于月经期间痛经或存在子宫内膜异位症等疾病引起疼痛加剧的情况，不建议食用红豆，因为其具有一定的活血化瘀功效，可能会加重不适症状。
日常生活中，女性应注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响身体健康。同时还要保持规律作息时间，适当运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，以增强身体抵抗力。
2024-02-06 16:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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