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核桃仁的功效
补充说明：核桃仁的功效
a******W 2021-07-20 09:41
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李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
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核桃仁具有补肾固精、滋阴润肠、抗衰老、增强脑功能、改善皮肤健康的功效。由于核桃仁的营养价值较高，若作为日常零食食用，无需特殊处理。但考虑到其含有的脂肪量较高，若作为药食两用，则建议在专业人士指导下使用。
1.补肾固精
核桃仁具有温补肾阳、益精血的作用。其味甘性温，入肾经，能补肾助阳、强筋健骨。可用于治疗肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。可将核桃仁与其他中药材配伍制成丸剂或膏方服用。
2.滋阴润肠
核桃仁具有滋阴润燥、通便的功效。其富含油脂和纤维素，能够润滑肠道，促进排便。适用于治疗因津液不足引起的便秘、口干舌燥等症状。可将核桃仁研磨成粉，加入蜂蜜调匀后口服。
3.抗衰老
核桃仁含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以延缓细胞衰老。适量食用核桃仁可以帮助减少自由基对细胞的损伤，从而达到抗衰老的效果。
4.增强脑功能
核桃仁富含不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质对于大脑的功能提升有一定的帮助作用。适当进食核桃仁有助于提高记忆力、注意力等认知能力。
5.改善皮肤健康
核桃仁中的维生素E和不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能够保护皮肤免受自由基的伤害，维持皮肤的健康状态。经常食用核桃仁可以改善皮肤弹性，使肌肤更加光滑有光泽。
需要注意的是，核桃仁虽然营养丰富，但其含有的油脂较多，不宜过量食用，尤其是血脂偏高者。此外，对于痰火积热、阴虚火旺、便溏泄泻者，则应禁食。
2024-02-03 01:56
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血精也称精血。正常精液排出体外是乳白色的，若肉眼观察到所排出的精液为粉红色，或红色的，称为血精，也叫“肉眼血精”，此为重症，轻症血精肉眼不能发现，借助显微镜检有精液可见到红细胞，称为“镜下血精”。
