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亚麻籽油的功效
补充说明:亚麻籽油的功效
a******W 2021-07-20 09:42
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医生回答(1)
亚麻籽油具有减肥、降血脂、预防心血管疾病、改善关节炎症状以及促进消化等功效。如有需要使用亚麻籽油,建议咨询医生或营养师的指导。
1.减肥
因为亚麻籽油中富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,食用后可以增加饱腹感并加速代谢。适量摄入有助于控制饮食量,进而达到减肥的目的。建议作为调餐饮料或烹调辅料。
2.降血脂
由于亚麻籽油中的α-亚麻酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。α-亚麻酸能够抑制血小板聚集和黏附,从而减少动脉粥样硬化的风险。可适量食用以维持健康水平。
3.预防心血管疾病
因为亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸,这些物质能帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量。此外,它还具有抗氧化作用,能够保护血管内皮细胞免受自由基损伤。对于存在高血压、高血糖等风险因素的人群有益。
4.改善关节炎症状
因为亚麻籽油中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用,而关节炎的主要病理特征是炎症反应。因此,适当摄入亚麻籽油可能对减轻关节炎患者的肿胀、疼痛等症状有所帮助。可在医师指导下进行调整用量。
5.促进消化
因为亚麻籽油中的α-亚麻酸和EPA等多不饱和脂肪酸具有调节胃肠道菌群平衡的作用。这有利于改善食物吸收效率及促进营养素吸收。适合需要增强消化功能的人群。需注意不宜过量食用。
需要注意的是,虽然亚麻籽油具有多种保健功效,但并不能替代药物治疗。对于特定疾病的患者,应在专业医生指导下使用。
2024-01-20 12:46
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风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。
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