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红豆沙的功效
补充说明：红豆沙的功效
a******W 2021-07-20 09:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆沙具有补气血、利尿消肿、润肠通便、健脾养胃、缓解疲劳等功效作用。由于红豆沙可能含糖量较高，因此建议糖尿病患者谨慎食用。
1.补气血
因为红豆沙中的红豆具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种矿物质元素等营养物质，能够为身体补充所需。适当食用可以起到辅助补气血的作用，适用于气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。
2.利尿消肿
红豆沙中含有的膳食纤维和钾元素有助于促进水分代谢，加速体内废物排出。适量食用可缓解因体内积液导致的水肿现象。对于存在肾脏疾病或心脏功能不全者而言尤为重要。
3.润肠通便
红豆沙中含有一定量的膳食纤维，其能刺激肠道蠕动加快，从而达到促进排便的效果。适当摄入红豆沙可改善便秘症状。但不宜过量食用以避免引起腹泻。
4.健脾养胃
红豆沙的主要原料是红豆，而中医认为红豆性平味甘，归心经及小肠经，有健脾益气、清热解毒的功效。因此常吃红豆沙对脾胃虚弱所致食欲减退、消化不良等病症有一定的调理效果。
5.缓解疲劳
红豆沙富含碳水化合物，这些碳水化合物可在人体内转化为能量，被机体吸收利用后可增强体力，缓解疲劳感。运动前吃红豆沙可提供足够的能量支持度训练；长时间脑力劳动后进食也有助于恢复精力。
需要注意的是，虽然红豆沙具有上述多种功效，但并不意味着所有人都适宜食用。由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或在医生指导下适量食用。
2024-03-24 23:16
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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