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思想不集中怎么治疗
补充说明：思想不集中怎么治疗
2021-07-15 15:23
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
思想不集中的治疗方法就是要放松和减压。做一些放松练习，舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各个部位传达休息的信息。从腿部到躯干放松，然后从躯干到颈部、头部和面部放松。这种放松训练技巧需要反复训练才能更好地掌握，如果掌握了这个技巧，会在几分钟内达到放松和平静的状态。
2021-09-18 11:54
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头部重压感，压力过大、紧张过度、神经衰弱、过度疲劳、睡眠质量差、高血压、颅脑病变、流感、伤寒、肺炎、中毒等因素引起，头部感到有沉重的压迫感是其主要表现。
