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病毒性感冒吃什么好
补充说明：病毒性感冒吃什么好
a******W 2021-07-15 22:13
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
病毒性感冒期间食用鸡肉、燕麦、菠菜、西兰花、酸奶等食物，有助于补充营养，促进病情恢复。但需注意的是，食物并不能直接治疗感冒，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医接受专业治疗。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。病毒性感冒时吃鸡肉能够促进病情恢复。此外还可以补充维生素A、B族维生素等，有利于缓解症状。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，预防因感冒引起的便秘情况发生。同时其含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助减轻感冒期间身体的疲劳感。
3.菠菜
菠菜中富含多种矿物质及维生素C，能够提高机体抵抗力，辅助治疗病毒感染性疾病。适量摄入菠菜还能补铁补血，改善贫血状况，在一定程度上也有助于疾病的康复。
4.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，其中含有硫代葡萄糖苷成分，该物质能在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗病毒效果。适当进食西兰花还能够起到润肠通便的作用，对于存在排便困难的人群有一定的好处。
5.酸奶
酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠胃功能，促进食欲，进而加速新陈代谢过程。除此之外，经常喝酸奶还可以有效抑制有害细菌过度繁殖，从而降低感染风险。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。
2024-02-13 15:13
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病毒性感冒是人们常见的一种疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通过空气或手接触经由鼻腔传染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染。由于其传染性强、传播途径不易控制、传播速度快、传播范围广，因此较难控制，危害很大，甚至会出现重症病例（重症肺炎、呼吸衰竭等）。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起，普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，往往个别出现，当机体抵抗力下降时，才容易患病。
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