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顽固性便秘怎样才能根治
补充说明：顽固性便秘怎样才能根治
a******W 2021-07-15 22:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、生物反馈疗法、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导和治疗。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷物、蔬菜和水果。纤维可促进肠道运动并形成软便，有助于缓解顽固性便秘。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或使用含有益生元的产品来恢复肠道微生态平衡。特定有益细菌有助于食物消化及生产短链脂肪酸，这些都有助于改善便秘状况。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用麻仁丸、枳实导滞丸等药物进行调理。上述两种药物具有润肠通便的功效，对于存在顽固性便秘的人群有一定的治疗效果。
4.生物反馈疗法
由专业人员指导患者学习识别并控制身体对排便的生理反应，在临床环境中进行一系列程序化会话。此方法帮助个体了解并学会控制自主神经系统响应，从而减少紧张情绪导致的排便困难。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间表，每天在同一时间尝试排便，即使没有明显便意也要坚持。定时排便训练可以帮助建立反射性排便模式，逐渐改善顽固性便秘问题。
建议患者定期进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。同时，应保持充足的水分摄入，每日至少需饮用8杯水，以维持正常的肠道功能。
2024-04-01 01:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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