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微循环障碍怎样锻炼
补充说明：微循环障碍怎样锻炼
2021-07-14 22:11
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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲
擅长：冠心病，心绞痛，急性心肌梗塞，慢性心力衰竭，急性心衰，心律失常，房颤，心肌病，缺血性心肌病，高血压，主动脉夹层，肺梗塞
提问
微循环障碍多做有氧运动锻炼。比如跑步，游泳，打太极等，可以通经活络，改善血液循环。微循环障碍会导致很多疾病，比如高血压，糖尿病心脏病，脑卒中，冠心病，心绞痛，风湿病等。微循环系统的主要功能是物质交换和调节血流量，比如扩张血管，增加血管弹性。饮食多吃高热量食品，比如羊肉，牛肉等。
2021-09-08 14:55
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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