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应激障碍症怎么治疗
补充说明：应激障碍症怎么治疗
a******W 2021-07-15 22:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
应激障碍症可以通过认知行为疗法、眼动脱敏与再加工疗法、暴露疗法、支持性心理治疗等非药物治疗方法来缓解。对于急性期的严重症状，可以遵医嘱使用抗抑郁药、镇静催眠药进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列会议帮助个体识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于处理因应激而产生的负面想法，从而减轻压力反应。
2.眼动脱敏与再加工疗法
眼动脱敏与再加工疗法涉及使用快速眼球运动来减少对创伤事件的记忆，可能需要数个疗程。研究显示这种技术有助于缓解PTSD相关症状，因为它可以帮助个体重新评估与创伤相关的记忆。
3.暴露疗法
暴露疗法由临床医生引导患者逐渐面对引发焦虑的情境或物体，以减少回避行为。该方法认为反复接触这些触发因素可减少其引起的情感冲击；这种方法适合治疗因应激引起的回避行为。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供情感上的理解、鼓励及实用建议，通常由非专业人士如家人或朋友提供。此方法侧重于建立社会联系、减轻孤独感，并为个体提供一个安全的空间表达他们的情绪。
5.药物治疗
药物治疗包括使用抗抑郁药或抗焦虑药，在医师指导下定期服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪状态，辅助解决由应激导致的心境低落等问题。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试放松技巧练习，如深呼吸、冥想或瑜伽，以帮助应对日常压力。同时，保持均衡饮食和规律作息也是促进心理健康的重要组成部分。
2024-01-30 09:35
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应激反应本来是机体正遭到外界强烈的刺激后，经大脑皮层综合分析产生的一系列非特异性应答反应，如神经兴奋，激素分泌增多，血糖升高，血压上升，心率加快，呼吸加速等。应该说，这种情况是正常的， 其作用在于使机体能对刺激作出迅速而及时的回答，只要其强度、频率和持续时间适当，不但不会对人体造成损害，而且对保护机体有益。但是，如果外界的刺激过度激烈(与本人承受能力比较而言)，或者长期，反复地出现，以致超出机体能够承受的极限，将会造成病理性损害，出现诸如失眠、持续疲劳、乏力、食欲不振、烦躁不安、精神难以集中、记忆力减退、性功能下降、无名低热等症状。应激功能的减退从而形成应激反应综合症。
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