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精子活率和活力都低怎么办

发病时间：不清楚

精子活率和活力都低怎么办

补充说明：精子活率和活力都低怎么办

a******W 2021-07-14 16:17

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

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提问

精子活率和活力都低可以通过药物治疗、生活方式干预、饮食调理、维生素补充、微量元素补充等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.药物治疗
药物治疗可能包括使用释放激素类似物、克罗米芬或其他处方药，按医嘱规定的时间和剂量服用。这些药物有助于调节体内激素水平，改善精液质量。但需注意可能出现的副作用，如头痛、乳房胀痛等。
2.生活方式干预
生活方式干预包括戒烟限酒、规律运动和充足休息，具体时间依医嘱而定。烟草和酒精对生殖系统有毒害作用，可导致精子活率和活力下降。通过改变生活习惯，可以减少有害物质摄入，提高精子健康。
3.饮食调理
饮食调理涉及均衡饮食，增加富含锌、硒等矿物质的食物摄入量，调整频率为每日三餐。这些矿物质对于维持正常精子功能至关重要。合理膳食有助于提升精子活率和活力。
4.维生素补充
维生素补充包含口服多种维生素制剂，通常需要连续服用一段时间。某些维生素如维生素E具有抗氧化作用，能帮助保护精子免受自由基损伤；另一些如维生素C则参与睾酮合成，对促进精子生成有益。
5.微量元素补充
微量元素补充包括钙、镁、铁等微小元素的补充，频率和剂量依据医生建议执行。这些元素在男性生育过程中扮演关键角色，缺乏可能导致精子形态异常或运动能力减弱。
此外，患者应避免长时间处于高温环境，如桑拿房，因为高温环境可能会降低精子存活率。同时，保持适度的体重，BMI控制在20-25之间，过度肥胖或瘦弱都会影响精子质量。

2024-01-04 11:11