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咽喉痛吃什么水果
补充说明：咽喉痛吃什么水果
2021-07-07 14:24
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
咽喉痛可以适当吃苹果、西瓜、雪梨等水果，可以有效地缓解患者的症状。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，患者适量食用可以起到补充营养的作用，同时还可以滋润咽喉部位，缓解咽喉痛的症状。
2、西瓜
西瓜中含有大量的水分，患者适量食用可以滋润咽喉部位，缓解咽喉部位干燥、疼痛的症状。另外，西瓜味道甘甜，可以促进多巴胺的分泌，起到生津止渴的作用，因此适量食用西瓜对咽喉痛的患者有一定的好处。
3、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分，患者适量食用可以起到清热化痰、润肺止咳的作用，可以缓解咽喉部位干燥、疼痛的症状。
除此之外，咽喉痛的患者还可以适量食用猕猴桃、橙子等水果，也可以缓解不适症状。如果患者症状较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2021-07-14 11:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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