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孕妇腿抽筋怎么按摩迅速缓解
补充说明：孕妇腿抽筋怎么按摩迅速缓解
2021-04-30 10:53
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
一般没有孕妇腿抽筋怎么按摩迅速缓解的说法，孕妇腿抽筋可以通过伸展按摩、按摩大腿内侧、按摩委中等方法缓解。
1、伸展按摩
孕妇腿抽筋可能是由于腿部肌肉过度紧张，导致肌肉痉挛而引起的。伸展按摩可以使肌肉得到放松，同时还能够促进局部的血液循环，能够有效缓解腿抽筋的症状。孕妇需要注意在进行伸展按摩时，力度要适中，避免力度过大而导致孕妇疼痛。
2、按摩大腿内侧
大腿内侧是人体的重要穴位，按摩大腿内侧可以使局部的肌肉得到放松，同时还能够促进局部的血液循环，能够有效缓解腿抽筋的症状。孕妇需要注意在进行按摩时，力度要适中，避免力度过大而导致孕妇疼痛。
3、按摩委中
委中穴位于膝后区，腘横纹外侧，股二头肌腱与半腱肌腱的中间部位，具有舒筋活络、消肿止痛的功效，在临床上常用于治疗腰痛、中暑、小腿酸痛等病症，孕妇腿抽筋也可以通过按摩委中穴缓解。
除此之外，还可以按摩足三里、承山穴等缓解。如果孕妇腿抽筋的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-05-25 14:50
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
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