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精子活动力低吃什么调理
补充说明：精子活动力低吃什么调理
a******W 2021-07-14 16:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活动力低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物进行营养补充，但食物并无直接治疗作用。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性生殖器官的重要元素之一。因此，精子活动力低可以适当进食牡蛎进行改善。牡蛎中还含有大量的氨基酸、糖原等物质，能够为精子提供营养支持，进而提高精子活力。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E及锌等微量元素，这些成分对于促进精子健康至关重要。适当的补充维生素E以及微量元素锌有助于提高精子质量与活性水平。
3.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，可辅助增强精子活力。此外，经常吃核桃还可以起到补肾的作用，从而达到固精强阳的效果。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，有利于精子生长发育。适量食用虾可以补充身体所需营养素，改善精子活动能力不足的情况。
5.韭菜
韭菜当中含有一定量的锌元素，而锌元素是合成雄激素不可缺少的一种原料，所以适当的吃一些韭菜也能够起到一定的作用。另外，韭菜中的膳食纤维含量比较丰富，摄入后能够刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
2024-01-23 09:03
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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