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老人便秘怎么解决
补充说明：老人便秘怎么解决
a******W 2021-07-13 17:26
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进排便频率。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可软化大便并促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对患者下腹及肚脐周围进行环形按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩有助于促进胃肠道血液循环和消化液分泌，进而加速食物残渣向前推进，减少粪便滞留时间。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，如枳实、厚朴等通便药材，制成汤剂或丸散服用。传统医学认为，上述草药能够健脾消食、行气导滞；对于因脾胃虚弱引起的便秘有效。
4.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。目标是恢复或改善正常细菌群落平衡状态，以支持消化系统健康并改善整体功能。此方法适合长期管理慢性便秘问题。
5.药物泻剂使用
选择非刺激性且不会产生依赖性的泻药，在医师指导下定时定量服用。这些药品能润滑直肠黏膜并促进其运动，从而达到排便目的。但不宜长期连续使用以免形成习惯性便秘。
建议定期进行适量运动，如散步或轻度有氧运动，以促进肠道蠕动。同时应避免长时间久坐不动，特别是对于存在久坐职业的人群而言，适当走动有利于预防便秘的发生。
2024-02-09 04:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
