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总是很容易激动怎么控制
补充说明：总是很容易激动怎么控制
a******W 2021-07-13 17:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是很容易激动可以尝试心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、冥想练习等方法来控制。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索情绪触发因素、应对策略及个人情感需求。借助心理学原理帮助个体识别并管理强烈情绪反应，从而减少冲动性行为。针对“容易激动”提供有效解决方案。
2.认知行为疗法
一系列面对面会议，在临床心理学家指导下重新评估思考模式和行为习惯。目标是改变导致过度情绪化的错误观念和假设。有助于个体更好地控制激动情绪。
3.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧学习，通常在安静环境中进行。此方法旨在提高身体意识并减轻紧张感，从而辅助控制激动时伴随的生理反应。适合改善因压力引起的情绪波动。
4.生物反馈疗法
利用传感器监测身体状态如心率变异性，并将信息反馈给患者以增强自我调节能力。个体可学会主动干预那些过去由自主神经系统主导的过程，进而控制激动时的生理反应。适用于存在明显生理基础支持易激惹特征的情况。
5.冥想练习
每日定时进行专注呼吸或其他感官输入的静默沉思活动。长期坚持可以帮助培养注意力集中和情绪稳定化技能。对于提升个体对自身情绪的觉察度以及掌控力有益处。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也有助于缓解情绪波动。同时，社交支持网络的建立和维护也是关键所在，良好的人际关系能够为个体提供情感上的支持和理解，促进心理健康。
2024-01-16 20:57
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库兴氏综合征患者的精神症状，常见者包括容易激动、忧郁等，甚至可有精神分裂症的表现。库兴氏综合征是因肾上腺皮质分泌过量的皮质醇引起的症候群，又称皮质醇增多症。其中，由于垂体分泌促肾上腺皮质激素(ACTH)过多引起的库兴氏综合征特称为库兴氏病。
症状起因：1、ACTH依赖性库兴氏综合征，包括库兴氏病和异位ACTH分泌综合征。前者约占库兴氏综合征的70%，80%的患者垂体内有微腺瘤，分泌过量的ACTH而引起双侧肾上腺皮质增生。引起异位ACTH综合征最常见的原因为支气管肺癌，尤其是燕麦细胞癌，其次是胸腺瘤、胰岛细胞瘤、类癌和其他垂体外肿瘤。此外，有些异位肿瘤可分泌ACTH释放激素，也可以引起ACTH依赖性库兴氏综合征。 2、非ACTH依赖性库兴氏综合征，主要由肾上腺皮质腺瘤及腺癌引起，是库兴氏综合征的第二位病因。此外，长期、大量地使用糖皮质激素和酗酒，也可以造成非ACTH依赖性库兴氏综合征。
可能疾病： 先天性肌强直 小儿假性甲状旁腺功能减低症 小儿结节性甲状腺肿 雷诺综合征 高钙血症
常见检查：
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
