发病时间：不清楚
免疫力下降怎样提高免疫力
补充说明：免疫力下降怎样提高免疫力
a******W 2021-07-13 17:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
免疫力下降可以通过生活方式调整、营养补充、运动疗法、压力管理和免疫促进食品等治疗措施来提高免疫力。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、充足睡眠、减少烟酒摄入及避免接触有害物质。健康的生活习惯有助于维持机体正常功能，进而支持免疫系统工作；不健康的习惯可能导致免疫系统受损，影响其对抗感染的能力。
2.营养补充
营养补充涉及通过口服维生素、矿物质或其他营养素来弥补日常饮食不足。某些营养素对于免疫系统的正常运作至关重要；缺乏这些营养素可能使免疫系统处于劣势，增加感染风险。
3.运动疗法
运动疗法涉及定期参加有氧运动和力量训练活动。适度强度的锻炼可增强心血管健康、改善血液循环并提升整体耐力；这有利于为免疫细胞提供足够的氧气和营养供应，从而支持它们发挥最佳效能。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧和心理咨询等方法来减轻日常压力。长期高压力状态会抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致皮质醇水平升高而削弱免疫应答能力；有效控制情绪反应有助于恢复内分泌平衡，提高抗病能力。
5.免疫促进食品
免疫促进食品是指富含抗氧化剂、维生素C和锌等对免疫有益成分的食物，如蓝莓、菠菜和牡蛎。这些食物中的天然化合物具有抗炎作用，能帮助身体抵抗自由基损伤，并支持白血球的活性化过程；经常食用可增强机体防御机制，降低感染风险。
除上述措施外，建议患者还可适当使用药物来提高免疫力，例如玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒等中药制剂以及胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等西药制剂。但需遵医嘱合理用药，不可盲目自行服用。
2024-01-07 05:41
举报相关问题
向医生提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
