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肠易激综合症怎么治疗调理
补充说明：肠易激综合症怎么治疗调理
a******W 2021-07-13 17:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠易激综合征的治疗可以考虑饮食调整、腹肌锻炼、中药调理、压力管理、益生菌补充等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
饮食调整包括减少高纤维、高脂肪食物摄入，增加碳水化合物比例，分餐制。高纤维、高脂肪食物可促进肠道运动，而碳水化合物则有助于稳定神经系统功能，改善肠易激综合征的症状。
2.腹肌锻炼
腹肌锻炼主要包括腹部肌肉收缩和放松练习，每日3组，每组10-15次。腹肌锻炼能够增强腹部肌肉力量，改善肠胃蠕动功能，从而缓解肠易激综合征引起的消化不良等症状。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由专业中医师开具处方并指导服用，疗程一般为4-6周。中药通过调节气血阴阳平衡来缓解肠易激综合征的腹泻、便秘交替等症状。但须注意个体差异及可能的药物相互作用。
4.压力管理
压力管理包括认知重构、松弛训练和心理咨询等方法，需要持之以恒地实践。压力是肠易激综合征的重要触发因素，通过减轻心理压力，可以减少胃肠痉挛的发生频率，进而缓解相关不适症状。
5.益生菌补充
益生菌补充剂通常作为保健品形式存在，按产品说明书指示使用。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，提高机体免疫力，对肠易激综合征患者的症状改善有一定帮助。
患者应避免食用可能引起过敏的食物如虾蟹等，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。此外，建议定期复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2024-02-12 14:42
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
