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治疗视疲劳
补充说明：治疗视疲劳
a******W 2021-07-13 17:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗视疲劳可以采取眼部保健操、眼镜调整、休息与睡眠、营养补充、光线调节等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健操
通过特定的眼部运动来缓解眼睛的紧张状态，一般建议每天做2-3次。此方法有助于促进眼部血液循环，减少视觉疲劳。对于长时间用眼导致的视疲劳有较好的效果。
2.眼镜调整
包括调整镜框大小、鼻托高度以及镜片度数等，以确保佩戴舒适并获得最佳视力。正确配戴眼镜能够减轻因屈光不正引起的视疲劳。适合因近视、远视等原因导致视物困难而引起视疲劳的人群。
3.休息与睡眠
保证每日有足够的休息时间，成年人应尽量保持每晚7-8小时的睡眠。充足的休息和良好的睡眠质量有助于恢复视觉功能，减少因过度用眼造成的视疲劳。适用于经常熬夜加班导致眼睛干涩、疼痛等症状的人群。
4.营养补充
通过口服维生素A、B族维生素、叶黄素等营养素补充剂来进行干预。这些营养素具有抗氧化作用，能保护视网膜免受自由基损伤；同时参与眼球发育及维持正常视觉功能。可预防由缺乏相应营养素引起的角膜干燥等问题所致的视疲劳。
5.光线调节
调整工作环境中的照明设备亮度和色温，使其接近自然日光条件。适当的光线条件有助于提高视觉清晰度与舒适感，从而降低因光源不适所造成之视觉负担。适合于长时间对着电脑屏幕工作且常感到眼睛干涩者。
持续性视疲劳可能影响日常生活质量，因此建议定期眼科检查，特别是对于长时间对着电子屏幕的人群。必要时，医生可能会开具抗疲劳药物如四氢唑啉或苯海拉明以缓解症状。
2024-01-14 17:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
