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冷热交替洗澡的好处与坏处
补充说明：冷热交替洗澡的好处与坏处
2021-07-12 17:24
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
冷热交替洗澡可以迅速充分地引起血管的松弛和收缩，锻炼全身血管，加强血液循环，增强血管的弹性和韧性，改善心肺功能，有助于预防和治疗高血压，动脉硬化与冠心病。交替的热水和冷水浴也是按摩和呼吸的结合，可以修复肌肉和神经，消除疲劳，滋润和保护皮肤。它不仅具有保健和预防疾病的功能，而且具有明显的镇痛、调节自主神经系统等治疗效果。体质差的忍受不了，会出现感冒发烧的症状。
2021-09-18 10:20
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
