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疲劳性骨折怎样恢复快
补充说明：疲劳性骨折怎样恢复快
a******W 2021-07-13 17:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
疲劳性骨折的恢复可以采取固定休息、弹性训练、功能性锻炼、营养支持等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.固定休息
患者应立即停止导致疼痛的活动，建议卧床休息，减少患处负重。固定休息有助于促进患处血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状，进而促进愈合。
2.弹性训练
弹性训练包括一系列低强度运动如拉伸、平衡练习等，在专业人士指导下定期进行。弹性训练可增强肌肉力量及柔韧性，预防僵硬与萎缩；同时提高身体适应性，降低再次受伤风险。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及特定关节周围肌群强化训练，旨在恢复日常活动所需功能。通过渐进式负荷刺激骨骼重塑过程，改善骨密度并加速愈合速度。
4.营养支持
营养支持涉及均衡饮食，确保每日摄入足够的维生素D、钙质以及其他必要微量营养素。这些养分对于促进骨折愈合至关重要，缺乏任何一项都可能延缓康复进程。
除上述措施外，患者还要注意避免吸烟和饮酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会干扰骨折愈合过程。
2024-02-22 05:20
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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