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眼睛酸痛怎么缓解
补充说明：眼睛酸痛怎么缓解
a******W 2021-07-13 17:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛酸痛可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、休息、调整姿势等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。按摩有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻眼睛酸痛的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够放松眼部肌肉，改善局部血液循环，进而缓解因用眼过度导致的眼睛酸胀、疼痛等症状。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，定时点眼，每日数次。这些滴眼液可润滑眼球表面，缓解干涩及不适感；对于长时间对着电脑工作的人群尤为重要。
4.休息
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松运动。充足的休息可以帮助恢复视力模糊、眼睛干涩等问题引起的轻微不适。
5.调整姿势
调整坐姿，保证屏幕与眼睛的距离为50-60厘米，并且调整显示器高度使其略低于眼水平线。正确的姿势有助于减少颈部和肩部紧张，进而降低对眼睛造成的压力。
长时间盯着电子设备会导致眼睛疲劳，增加干眼症风险。因此，定期休息并采取适当的眼保健措施是必要的。若眼睛酸痛持续不缓解或者伴有其他症状，应尽快就医以排除角膜炎等潜在疾病的可能性。
2024-04-03 05:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
小牛血去蛋白提取物眼用凝胶
用于各种起因的角膜溃疡，角膜损伤，由碱或酸引起的角膜灼伤，大泡性角膜炎，神经麻痹性角膜炎，角膜和结膜变性。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
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