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身材矮小怎么办
补充说明：身材矮小怎么办
a******W 2021-07-12 17:38
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
身材矮小可以考虑生长激素疗法、营养支持治疗、运动疗法、睡眠管理、维生素D和钙补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生长激素疗法
生长激素疗法通常通过皮下注射方式进行，在医生指导下定期评估剂量调整。此方法旨在刺激垂体分泌内源性生长激素。生长激素对儿童期身高增长至关重要，缺乏时可导致矮小。该疗法能促进蛋白质合成及骨骼生长，改善身高状况。
2.营养支持治疗
营养支持治疗包括提供高蛋白、富含维生素D和钙的食物，并可能需要补充相应的营养素。这些措施应由专业营养师指导执行。充足的营养有助于支持生长发育，改善身高潜力。针对矮小患者，特定的营养需求需得到满足。
3.运动疗法
运动疗法涉及规律参与有氧运动和力量训练，如游泳、篮球等。开始前应咨询专业人士制定计划并确保安全。适度运动能够提高新陈代谢率、增强心肺功能以及骨骼强度；对于存在生长障碍者有益处。但须注意避免过度劳累以免损伤身体。
4.睡眠管理
睡眠管理包括建立规律作息时间表，营造有利于入睡环境，并减少干扰因素如蓝光暴露。充足且高质量的睡眠有助于促进人体自然分泌生长激素，从而辅助身高增长。不良睡眠习惯可能导致内分泌紊乱影响身高发育。
5.维生素D和钙补充
维生素D和钙可通过食物摄入或口服补充剂获得。具体用法遵循医师建议并监测可能出现的副作用。足够的维生素D和钙是骨骼健康所必需的，对预防骨质疏松和促进身高增长具有重要作用。两者共同作用有助于优化身高发育环境。
此外，家长还要关注孩子的心理健康，给予适当的心理支持和鼓励，帮助孩子树立自信，积极面对身高问题。
2024-01-31 19:39
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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