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怎样预防老年帕金森病
补充说明：怎样预防老年帕金森病
a******W 2021-07-12 17:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年帕金森病可以采取规律运动以维持肌肉功能、避免接触有毒物质、饮食调整以补充必要营养成分、定期体检及早发现潜在风险、保持良好睡眠质量等措施。
1.规律运动以维持肌肉功能
规律运动可以增强肢体协调性、灵活性和平衡能力，有助于延缓神经系统退行性疾病。建议中老年人参与如太极、瑜伽等低强度活动，每周至少3-4次。
2.避免接触有毒物质
有毒物质可能损伤神经细胞，增加帕金森病的风险。日常生活中应减少与有害化学物质的直接接触，做好防护措施。
3.饮食调整以补充必要营养成分
某些营养素对神经健康有益，可降低患帕金森病的风险。膳食纤维、抗氧化剂丰富的食物如深色蔬菜、坚果类是不错的选择。
4.定期体检及早发现潜在风险
早期识别并干预可能导致帕金森病的因素，有利于预防该疾病的发生。对于存在家族史者，建议定期进行神经系统检查以及相关血液指标检测。
5.保持良好睡眠质量
良好的睡眠有助于身体恢复和修复，提高免疫力，从而降低患病风险。建立固定的睡前例行程序，创造一个安静舒适的睡眠环境，确保每晚获得足够的休息时间。
若家中有老人，子女要关注其行为变化，一旦出现静止性震颤、行动迟缓等症状，应及时带其前往医院的神经内科就诊。
2024-02-07 23:16
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帕金森病(Parkinson'sdisease)又称"震颤麻痹"，巴金森氏症或柏金逊症，多在60岁以后发病。主要表现为患者动作缓慢，手脚或身体其它部分的震颤，身体失去柔软性，变得僵硬。最早系统描述该病的是英国的内科医生詹母帕金森，当时还不知道该病应归入哪一类疾病，称该病为震颤麻痹。帕金森病是老年人中第四位最常见的神经变性疾病，在65岁人群中，1%患有此病；在>40岁人群中则为0.4%.本病也可在儿童期或青春期发病。50%~80%的病例起病隐袭，首发症状通常是一侧手部的4~8Hz的静止性"捻丸样"震颤。言语障碍是帕金森病患者常见症状。
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