首页> 内科> 消化内科> 饱嗝> 饱嗝怎么消除

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

饱嗝可以通过腹部按摩、中药调理、饮食调整、吞气疗法、压力调节训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围,每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动,缓解腹胀及打嗝现象。
2.中药调理
若考虑使用中药调理,则需由专业中医师辨证后开具相应处方,如厚朴温中汤、保和丸等。上述方剂具有理气消食、健脾和胃的功效,对于因脾胃虚弱引起的消化不良所致的打嗝有效。
3.饮食调整
建议减少易产气食物摄入,如豆类、洋葱等;增加纤维素含量高的食品摄取,如燕麦片、芹菜等。此举旨在改善肠胃功能紊乱状况,进而减轻嗳气频率。
4.吞气疗法
患者可以通过深呼吸将空气吸入体内,然后缓慢呼出,反复几次即可。吞入的气体有助于促进肠道运动,从而减少气体积聚并降低打嗝发生率。
5.压力调节训练
通过放松技巧如深呼吸、冥想来减轻紧张和焦虑,通常需要持续练习才能见效。压力管理有助于控制情绪性打嗝,因为高张力状态可能导致膈肌痉挛。
日常生活中注意细嚼慢咽,避免食用容易引起胀气的食物,如碳酸饮料、油炸食品等。适当进行体育锻炼,如散步、瑜伽等,也有助于促进消化系统健康。

2024-01-11 07:03

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

吞气

吞气症(Aerophagia)是由于小儿过度吞气引起腹胀、腹部不适,进而引起小儿限制进食,严重者可引起剧烈腹痛。

  • 症状起因:母亲的奶头括约肌过度紧张、出奶太慢,或者奶头太短甚至内陷,小儿吃奶时不易吃到奶,于是用力吮吸,在此过程中就吞入了大量的空气。有些家长喂奶姿势不当,奶瓶斜着,奶嘴没有充满乳汁,小儿在吸奶过程中,同时也吸入了大量的空气。

  • 可能疾病:吞气症  胃肠神经官能症  小儿再发性腹痛  

  • 就诊科室:消化

推荐医生更多

常新庭 主任医师

提问

北京德胜门中医院胃肠科

林伟 医师

提问

昆明医博肛肠医院

段丽平 主任医师

提问

昆明医博肛肠医院

李明峰

提问

上海天佑医院

杨生茂 主任医师

提问

上海天佑医院

吕鸣

提问

上海天佑医院