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能量不足怎么补

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能量不足怎么补

补充说明:能量不足怎么补

2021-07-11 17:39

能量不足 营养不良 甲亢

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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲

擅长:心脑血管病,身心疾病

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能量不足要多吃优质蛋白 。营养不良是缺乏能量最常见原因,蛋白质是补充能量优先选择,建议成年人每天保证充足摄入蛋白质。另外体内能量不足时,会分解脂肪作为能量来源,因此人们应从饮食中摄取优质脂肪来补充人体所需。而基础代谢率较高人群,每天所消耗能量也会增加,例如甲亢患者。

2021-12-29 14:11

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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