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阳虚怎样补
补充说明：阳虚怎样补
a******W 2021-07-12 17:40
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过增加温热食物摄入量来改善体内寒凉状态，如生姜、大枣、羊肉等。这些食物具有温补作用，有助于提高身体的阳气水平，从而缓解因阳虚引起的畏寒、手脚冰凉等症状。
2.中药调理
选择具有温阳功效的中药材配制成药方供口服，例如附子、肉桂、干姜等。这些药材能够增强机体抗寒能力并促进血液循环，对于改善阳虚所致不适有积极效果。
3.艾灸疗法
选取特定穴位进行艾灸，通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。艾灸可调节气血平衡，促进新陈代谢，进而提升机体免疫力；长期坚持对调整阴阳失衡及改善阳虚状况有益处。
4.运动疗法
建议患者可以选择太极拳、瑜伽等轻柔舒缓的运动方式进行锻炼，每次锻炼时间控制在半小时左右。此类运动方式既可以帮助患者消耗多余的热量，又不会使身体感到过于疲惫不堪，同时还可以有效提升体内的阳气水平。
此外，阳虚患者应避免食用生冷、油腻的食物，以免进一步损伤阳气。若上述方法无效或症状加重，应及时就医寻求中医师的帮助，以便进行针对性治疗。
2023-12-30 11:16
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
