发病时间：不清楚
小儿易醒哭闹怎么办
补充说明：小儿易醒哭闹怎么办
a******W 2021-07-12 17:42
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿易醒哭闹可以考虑睡眠环境优化、睡前放松训练、营养补充、行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.睡眠环境优化
睡眠环境应保持安静、舒适且温度适宜，避免光线过强。良好的睡眠环境有助于促进孩子入睡，减少夜间醒来次数。
2.睡前放松训练
通过亲子互动游戏、冥想等方式帮助孩子建立睡前放松习惯。这些活动能够缓解孩子白天积累的压力和紧张情绪，提高其入睡质量。
3.营养补充
调整饮食结构，增加富含色氨酸及维生素B6的食物摄入量；必要时可在医师指导下服用相应营养素补充剂。色氨酸是合成褪黑激素的关键原料之一，而褪黑激素具有催眠作用；维生素B6参与多种代谢反应，对神经递质合成有促进作用。适量补充上述营养素有助于改善睡眠质量。
4.行为疗法
家长可采用逐步脱敏法来减少孩子对床铺的恐惧感，例如逐渐延长孩子在床上停留的时间。此方法可以帮助孩子建立起对床铺的信任感，从而减轻其对床铺的焦虑和不安情绪，减少夜醒次数。
5.中药调理
中医师会根据孩子的体质特点开具相应的方剂，如安神定志丸、天王补心丹等。这些方剂能平抑心火、滋养心血，从而达到安神助眠的效果。
此外，建议定期评估孩子的情绪状态，如有必要，可以在医生的指导下使用镇静药物进行治疗，如片、阿普唑仑片等。
2024-02-21 21:18
举报相关问题
向医生提问
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
