发病时间：不清楚
感觉舌苔厚舌苔发涩怎么办
补充说明：感觉舌苔厚舌苔发涩怎么办
a******W 2021-07-12 17:42
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
感觉舌苔厚舌苔发涩可以考虑饮食调理、中药调理、舌下刮痧、舌部按摩、针灸疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整日常饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，一般需持续数周。旨在改善消化功能，缓解舌苔厚重引起的不适感。特定食物如生姜有助于促进血液循环，从而减轻舌苔厚的症状。
2.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等配制汤剂服用，每日一副，连续服用一周。这些药材能够调节体内湿气平衡，辅助消除舌苔上的积累物。对于因湿邪侵袭导致舌苔厚且有粘腻感的情况效果显著。
3.舌下刮痧
使用专用工具对舌下部位进行反复轻柔地刮拭，每次刮拭约5-10分钟，每周可进行2-3次。此方法能刺激舌下穴位，促进血液循环及代谢废物排出，进而改善舌苔厚度。适用于存在舌苔厚伴有舌体胖大等症状时。
4.舌部按摩
用清洁的手指腹轻轻按压舌头前中部两侧的“舌窍”穴，每次按摩约1-2分钟，每日可多次进行。此操作能刺激舌窍穴，有助于舒缓舌部肌肉紧张，改善舌苔不均等问题。适合缓解舌苔厚伴随口干舌燥的感觉。
5.针灸疗法
由专业中医师在特定穴位上进行电针刺治疗，通常需要4-6次治疗周期。针灸能够调节气血流通，针对舌苔厚可能源于脾胃虚弱所致的问题有效果。注意选择正规机构接受治疗。
建议定期观察舌苔变化，以便及时发现异常情况。同时，保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口刷牙，也有助于减轻舌苔厚重的现象。
2024-01-04 15:49
举报相关问题
向医生提问
舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。中医认为薄苔多主表证。舌淡红苔薄白，见于正常人或风寒表证。舌淡，苔薄白，多为气血两虚，舌红苔薄黄，为气分热初起。舌苔由薄转厚，反映病邪由表入里，病情由轻转重。
黄葵胶囊
清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
健康问答
