发病时间：不清楚
闷气生多了会怎么样
补充说明：闷气生多了会怎么样
a******W 2021-07-12 17:38
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
闷气生多了会导致情绪调节困难、人际关系紧张、心理压力增加、抑郁症状加重以及身体健康问题。
1.情绪调节困难
情绪调节困难可能源于长期压抑情感导致的情绪积累和不适当的情感表达。可能导致持续的心理不适、情绪波动加剧等问题。
2.人际关系紧张
人际关系紧张可能是由于长时间处于闷气状态，缺乏有效沟通而导致的。进一步恶化人际关系，形成恶性循环，影响个人心理健康及社交能力。
3.心理压力增加
心理压力增加是因长期闷气引起的情绪积压而产生的。可能会引发焦虑、失眠等心理问题，进而影响日常生活质量。
4.抑郁症状加重
抑郁症状加重是因为长期闷气状态下大脑内神经递质失衡所致。会导致情绪低落、兴趣减退等症状进一步加重，严重时甚至会出现自杀倾向。
5.身体健康问题
身体健康问题可能由长期闷气引起的内分泌紊乱或免疫功能下降导致。可能导致免疫力降低、易患疾病等问题，对身体造成实质性损害。
建议积极面对生活中的挑战，采取有效的应对策略，如认知重构和行为疗法，以减轻闷气带来的不良影响。
2024-02-21 04:16
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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