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皮肤粗糙怎么改善
补充说明：皮肤粗糙怎么改善
a******W 2021-07-12 17:41
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤粗糙可以通过饮食调整、保湿护理、定期去角质、激光治疗、果酸换肤等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及鱼类摄入量来实现；减少高糖、高脂肪食物的摄取。这些食物有助于清除自由基，降低皮肤老化的发生率，从而改善粗糙质地。
2.保湿护理
选用含有适量甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，并保持每天使用；适当增加室内湿度。提高表皮层水分含量有助于软化角质层，缓解因干燥引起的粗糙感。
3.定期去角质
选择温和的化学或机械性去角质产品，在每周固定时间使用；避免过度去除角质以防损伤新生组织。适度地剥落死皮细胞可促进后续营养吸收及新陈代谢循环，并能改善肤色不均现象。
4.激光治疗
专业医生操作特定波长的激光设备对受损区域进行精准爆破处理；可能需要多次治疗才能见效。此方法适合于由遗传因素导致的表皮层过厚问题；其作用机制主要是利用激光所产生的热能分解异常增生组织。
5.果酸换肤
在医师指导下，按计划周期性外用高浓度果酸类产品进行皮肤表面处理；疗程长短依据个人反应而定。果酸能够加速表皮细胞更新过程并调节油脂分泌量，从而改善皮肤光泽度及触感。
此外，建议患者平时注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，PA+++，避免阳光直射，减少紫外线对皮肤的伤害。
2024-02-25 19:27
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
