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尿道括约肌松弛的症状如何锻炼
补充说明：尿道括约肌松弛的症状如何锻炼
a******W 2021-07-12 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
尿道括约肌松弛可以尝试通过盆底肌肉训练、提肛运动、膀胱功能训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.盆底肌肉训练
患者可以通过收缩和放松盆底肌肉来执行此操作，每日两次，每次持续10-15分钟。通过增强盆底肌肉的力量和稳定性来改善尿道括约肌的功能，从而提高排尿控制能力。
2.提肛运动
患者需要平躺于床上，然后将臀部用力夹紧、上提，每次收缩3秒以上后放松，每次做20-30次，每天可做2-3次。该运动能够促进局部血液循环，增加肛门括约肌力量及神经反射弧的敏感性，有助于缓解尿失禁的症状。
3.膀胱功能训练
膀胱功能训练包括定时排尿和盆底肌肉锻炼，建议患者每2-3小时排一次尿，并配合盆底肌肉锻炼。该方法旨在恢复膀胱的正常容量和排空功能，减少尿失禁的发生。通过规律排尿和加强盆底肌肉可以改善尿道括约肌的功能，进而减轻尿失禁的症状。
针对尿道括约肌松弛引起的尿失禁，应避免摄入利尿作用的食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少尿液产生，减轻症状。同时，睡前减少饮水量也有助于防止夜间频尿导致的尿床。
2024-03-01 19:29
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平滑肌不同于横纹肌，横纹肌由体干神经支配，具有明显的运动神经纤维。平滑肌由自主神经系统双重神经支配，但未发现有真正的运动神经存在。平滑肌的收缩比较迟钝，但能持久，同时在神经切断以后，并不长期丧失它的紧张性。平滑肌的收缩是由尿液膨胀刺激引起的。尿道平滑肌松弛直接导致尿失禁。
症状起因：成年人膀胱位于骨盆内，为一贮存尿液的器官。婴儿膀胱较高，位于腹部，其颈部接近耻骨联合上缘;到20岁左右，由于耻骨扩张，骶骨角色的演变，伴同骨盆的倾斜及深阔，膀胱即逐渐降至骨盆内。 膀胱壁分为四层：即浆膜层、肌肉层、粘膜下层、和粘膜层。 其中肌肉层分为： ①逼尿肌：逼尿肌为膀胱壁层肌肉的总称，由平滑肌构成。分为三层，内外层为纵行肌，中层为环形肌。环状肌最厚，坚强有力。 ②膀胱三角区肌：三角区肌是膀胱壁层以外的肌肉组织，起自输尿管纵肌纤维，向内、向下、向前扇状展开。向内伸展部分，和对侧肌彼此联合成为输尿管间嵴，向下向前伸展至后尿道部分，为贝氏(Bell)肌，另有一组左右肌纤维在三角区中心交叉成为三角区底面肌肉。 肌肉层的松弛导致尿道的松弛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
