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胖舌头有齿痕舌怎么调理
补充说明：胖舌头有齿痕舌怎么调理
a******W 2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
胖舌头有齿痕舌可以考虑饮食调整、中药调理、运动疗法等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调整
通过减少高脂肪、高糖食物摄入量来控制热量摄入，保持正常体重。过量脂肪可导致血脂升高，进而影响血液循环，而过多糖分则会转化为脂肪囤积于体内；适当减轻体重有助于改善上述状况。
2.中药调理
选择具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等进行煎服或代茶饮。从中医角度分析，胖舌头且伴有齿痕多因脾胃虚弱、水湿内停所致；上述药材能补脾胃、渗湿利水，从而辅助改善相关不适。
3.运动疗法
制定规律的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。增加身体代谢率，促进脂肪燃烧；同时提高心肺功能及肌肉耐力，有助于消耗多余水分并提升整体健康水平。
在日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-01-04 11:18
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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就诊科室：中医
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