发病时间：不清楚
感觉自己很笨反应迟钝怎么办
补充说明：感觉自己很笨反应迟钝怎么办
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
感觉自己很笨反应迟钝可以尝试生活方式调整、认知行为疗法、记忆力训练、神经营养药物、脑电生物反馈等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除潜在的神经或心理健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少压力等。这些习惯有助于提高大脑功能和心理健康。良好的生活习惯有助于改善大脑血流和氧气供应，促进神经元健康，从而提高认知能力和反应速度。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导，在特定周期内完成一系列面谈及任务分配。此方法旨在帮助个体识别并改变不良思维模式以及应对策略，从而减轻因自我怀疑导致的心理负担。
3.记忆力训练
记忆力训练涉及使用记忆技巧和技术来增强短期和长期记忆能力。这可能包括练习如联想、视觉化或其他技术。通过有针对性的记忆力训练，个体可提高信息编码、存储和检索效率，从而改善反应迟钝现象。
4.神经营养药物
神经营养药物，如多奈哌齐或美金刚，需按医嘱规定时间服用。这类药物能够调节神经递质平衡，改善神经细胞功能，对阿尔茨海默病等相关病症引起的反应迟钝有积极作用。
5.脑电生物反馈
脑电生物反馈是通过监测个体的脑电信号，并给予实时反馈，以训练其控制大脑活动的方法。该技术可以帮助提高注意力集中度和信息处理速率，适用于解决由注意力缺陷所致的反应迟钝问题。
面对反应迟钝的问题，应避免过度自责或焦虑，以免加剧情绪压力。定期的身体检查，尤其是神经系统评估，也是必要的，以排除潜在的病理原因。
2024-02-27 07:42
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无法如正常人一样对刺激做出恰当的反应，或者反应得较慢。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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