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体寒的人应该怎么去除寒
补充说明：体寒的人应该怎么去除寒
a******W 2021-07-11 00:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒的人可以通过调整饮食、泡脚、适当运动、服用药物、针灸等方式去除寒气。
1、调整饮食
体寒可能是因为长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃阳气受损，无法温煦全身而引起。体寒的人平时可以多吃些温热的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、红枣等，可以起到温补的作用，从而辅助去除体内的寒气。
2、泡脚
体寒的人平时也可以适当用热水泡脚，因为泡脚可以促进体内血液循环，有助于体内寒气的排出，同时还可以缓解身体疲劳，有助于睡眠。
3、适当运动
体寒的人平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，也可以促进体内寒气的排出，从而辅助改善上述症状。
4、服用药物
如果体寒的人通过以上方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用温中散寒的药物进行治疗，比如附子理中丸、小建中颗粒等。
5、针灸
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，比如足三里穴、关元穴、神阙穴等，可以起到温经散寒、行气通络的作用，有助于体内寒气的排出。
日常生活中，建议患者注意自身保暖，根据天气变化及时增添衣物，以免导致寒气入侵。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2021-07-12 02:52
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