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肌肉痉挛性疼痛治疗
补充说明：肌肉痉挛性疼痛治疗
a******W 2021-07-11 00:37
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉痉挛性疼痛可以通过肌肉放松训练、热敷、按摩疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过指导患者主动控制肌肉紧张度来缓解肌肉紧张状态，通常包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等技巧。此措施有助于减轻肌肉张力过高引起的痉挛性疼痛，因为通过主动参与可提高对身体状况的认知和控制能力。
2.热敷
热敷使用温度适宜的物体如暖湿毛巾或热水袋覆盖患处5-10分钟，每日数次。热敷能增加局部血液循环，促进代谢废物排出，从而缓解因血液循环不畅导致的肌肉酸痛。
3.按摩疗法
按摩疗法由专业人员操作，在评估后针对受影响区域提供手法按摩，时间及频率依个体差异而定。此方法旨在改善软组织血流及神经传导功能，并减少肌肉僵硬与结缔组织粘连；对于缓解上述原因所致之不适有效。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及将细针刺入特定穴位以刺激神经系统和内分泌系统，一般每次治疗持续30分钟左右。研究显示针灸能够调节大脑内啡肽水平并影响5-羟色胺受体表达，从而起到镇痛作用；因此该方法适合于缓解由外伤等原因引起的肌肉痉挛性疼痛。
在治疗肌肉痉挛性疼痛时，应注意休息，避免过度劳累，以免加重肌肉负担，延缓病情恢复。
2024-02-29 03:14
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肌肉痉挛疼痛是由于肌肉痉挛所引起的疼痛，肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。
症状起因：1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情 况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。2.运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏，从而发生肌肉 痉挛。3.在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动，肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。4.局部肌肉疲劳或有微细损伤时，也 可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。
可能疾病： 低渗性脱水 嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征 糖原贮积病Ⅴ型 蝎子螫伤 血友病
常见检查：
就诊科室：外科
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