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产前抑郁怎么调整

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产前抑郁怎么调整

补充说明:产前抑郁怎么调整

a******W 2021-07-11 00:18

产前抑郁

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

产前抑郁可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、家人陪伴等方式进行调整。

1、调整饮食

在日常生活中,可以适当吃富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,能够补充体内所需要的营养物质,也可以促进神经的恢复,改善产前抑郁的情况。同时还要注意多休息,避免过度劳累。

2、适当运动

在日常生活中,可以适当进行体育锻炼,比如散步、慢走等,能够促进体内的血液循环,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以缓解抑郁的情绪。

3、心理治疗

如果患者的症状比较严重,建议患者及时到正规医院的心理科,通过心理疏导的方式进行治疗,能够改善患者的抑郁情绪。

4、药物治疗

如果病情比较严重,患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗,能够起到抗抑郁的作用,从而缓解不适症状。

5、家人陪伴

家人的陪伴可以给产妇提供充足的安全感,并且可以减少外界刺激,有利于产妇的恢复。

如果产前抑郁的症状比较严重,建议患者及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗,以免延误病情。

2021-07-11 20:46

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