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无精打采是什么原因
补充说明：无精打采是什么原因
a******W 2021-07-11 00:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
无精打采可能是由睡眠不足、压力过大、甲状腺功能减退、抑郁症或维生素B12缺乏引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体恢复和修复能力下降，进而影响大脑的功能状态，导致白天感到疲乏。保证充足的睡眠时间有助于缓解症状，建议成年人每天获得7-9小时的高质量睡眠。
2.压力过大
长期处于高压力状态下，体内肾上腺素、皮质醇等应激激素水平升高，引起交感神经兴奋，从而出现疲劳的症状。心理行为疗法如冥想、深呼吸练习可帮助减轻压力，改善症状。日常生活中可通过听轻音乐、做运动等方式放松心情。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，能量消耗减少，因此容易感到疲乏。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平。
4.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍性疾病，由于神经递质失衡，导致情绪低落、思维迟缓等症状出现。抗抑郁药是主要治疗方法，例如盐酸氟西汀胶囊、舍曲林片等，需遵医嘱服用。
5.维生素B12缺乏
维生素B12参与红细胞的生成以及神经系统的正常运作，其缺乏可能导致贫血和神经系统损伤，进而引起乏力。补充维生素B12是治疗该病的有效手段，可通过口服或注射方式给予，如维生素B12片、甲钴胺片等。
针对无精打采的情况，建议关注睡眠质量，保持规律作息；同时注意饮食均衡，必要时可以到医院进行甲状腺功能测定、血常规检查以及心理咨询评估。
2024-02-01 00:51
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
